Clinica Luana Negrão

Tag: Ventosa

  • Como é feito o pagamento?

    O pagamento pode ser realizado em cartões de débito e crédito (somente por aproximação), dinheiro, cheque, transferência bancária ou boleto.

  • Quantas sessões de Ventosa serão suficientes?

    Claro que sempre depende de cada caso, cada pessoa tem uma resposta diferente ao tratamento, mas na maioria umas 10 a 20 sessões são suficientes para aliviar os sintomas e promover um equilíbrio das energias. Caso a pessoa tenha interesse pode manter o tratamento regularmente para promover equilíbrio dessas energias sempre, prevenindo problemas.

  • Qual a frequência semanal ideal para Ventosa?

    Para a Ventosaterapia na maioria dos casos fazemos de 1 a 2 vezes por semana. Mas sempre definimos a frequência exata após a avaliação.

  • Na primeira sessão de Ventosa só faz a avaliação?

    Depende do cliente, se ele quiser vir só para fazer uma avaliação e saber qual tratamento seria mais indicado para o seu caso posso fazer (Ventosa, RPG, Acupuntura, Pilates, Fisioterapia ou associar mais de uma técnica pode ser mais eficaz em certos casos), mas no geral eu gosto e costumo propor aos pacientes avaliar e já iniciar seu tratamento.

  • O tratamento com Ventosa é individual?

    As sessões de Ventosaterapia eu costumo fazer individuais, porém é possível atender mais de uma pessoa no mesmo horário, já que dá para colocar em outra sala durante o tempo que precisamos esperar as ventosas agirem.

  • Quanto tempo dura a sessão de Ventosa?

    Em média 45 minutos, porém este tempo pode variar para mais ou para menos, principalmente na primeira sessão.

  • O uso da ventosa no tratamento ajudou muito no alívio das tensões no pescoço

    O uso da ventosa no tratamento ajudou muito no alívio das tensões no pescoço

    Iniciei o tratamento de RPG para tratar uma dor na região cervical, e tive ótimos resultados! Melhora da mobilidade do pescoço, alívio das dores, além de melhorar muito a minha postura! O uso da ventosa no tratamento ajudou muito no alívio das tensões no pescoço, prolongando o resultado das sessões. Só tenho a agradecer o empenho e a ajuda da Luana.

  • além de ser muito agradável na hora, depois também senti um grande alívio

    além de ser muito agradável na hora, depois também senti um grande alívio

    Eu estava no com tensão e dor na região do trapézio, a Luana fez um tratamento com ventosas e, além de ser muito agradável na hora, depois também senti um grande alívio.

  • 10 Dicas Valiosas de Cuidados com a Coluna Vertebral para curtir o Carnaval em Campinas

    10 Dicas Valiosas de Cuidados com a Coluna Vertebral para curtir o Carnaval em Campinas

    Olá, tudo bem? Trago 10 Dicas Valiosas de Cuidados com a Coluna Vertebral para curtir o Carnaval em Campinas.

    O Carnaval é uma das festas mais aguardadas e animadas do Brasil, um período de celebração, dança e diversão. No entanto, essa época também pode ser desafiadora para o corpo, especialmente para a coluna vertebral.

    Os longos períodos em pé, as danças vigorosas e o uso de calçados inadequados podem resultar em dores e lesões. Por isso, é essencial adotar cuidados específicos para garantir que você aproveite a folia sem comprometer sua saúde. Neste artigo, vamos explorar dicas valiosas para proteger sua coluna durante o Carnaval.

    10 Dicas Valiosas de Cuidados com a Coluna Vertebral

    1. A Importância de Aquecer e Alongar a Coluna

    Antes de cair na folia, dedique alguns minutos para aquecer e alongar seu corpo. O aquecimento aumenta a circulação sanguínea e prepara os músculos para a atividade física, enquanto o alongamento ajuda a manter a flexibilidade e prevenir lesões. Concentre-se especialmente nos músculos das costas, pernas e quadris, que serão mais exigidos durante a dança.

    2. Escolha Calçados Adequados

    Usar calçados adequados é fundamental para proteger a coluna. Opte por tênis confortáveis e com bom amortecimento, que ofereçam suporte adequado ao arco do pé e absorvam o impacto das passadas. Evite sapatos de salto alto ou calçados sem suporte, que podem causar desequilíbrios posturais e aumentar a tensão na coluna.

    3. Mantenha a Postura Correta

    Durante a folia, é fácil esquecer da postura. No entanto, manter uma boa postura é crucial para evitar dores nas costas. Tente manter o alinhamento da coluna, evitando curvar-se ou inclinar-se excessivamente para frente. Sempre que possível, faça pausas para descansar e ajustar sua postura.

    4. Cuidados com a coluna vertebral ao Carregar Pesos

    Muitas pessoas gostam de carregar mochilas ou bolsas com água, lanches e outros itens durante o Carnaval. Se for o seu caso, certifique-se de usar uma mochila com alças largas e acolchoadas, e distribua o peso de maneira equilibrada nos dois ombros. Evite carregar peso em um só lado do corpo, o que pode causar desequilíbrios e sobrecarga na coluna.

    5. Hidrate-se Adequadamente

    A hidratação é essencial para o bom funcionamento dos músculos e articulações. Durante o Carnaval, o consumo de bebidas alcoólicas e a exposição ao sol podem aumentar o risco de desidratação. Beba bastante água ao longo do dia para manter seus músculos hidratados e prevenir câimbras e dores musculares.

    6. Fortalecimento Muscular

    Manter os músculos das costas e do abdômen fortalecidos é uma ótima maneira de proteger a coluna. Exercícios de fortalecimento muscular, como Pilates, ajudam a melhorar a estabilidade e o suporte da coluna. Considere incorporar essas atividades em sua rotina de preparação para o Carnaval.

    Cuidados com a coluna vertebral


    7. Ventosaterapia para Alívio de Tensões

    A ventosaterapia, uma técnica da medicina tradicional chinesa que utiliza copos de sucção para melhorar a circulação sanguínea e aliviar tensões musculares, pode ser uma excelente opção para os cuidados com a coluna vertebral antes e após o Carnaval. Essa técnica ajuda a relaxar os músculos, aliviar dores e melhorar a mobilidade, proporcionando um alívio rápido e eficaz.

    8. Dance com Moderação

    Embora o Carnaval seja uma época de muita dança e alegria, é importante ouvir seu corpo e dançar com moderação. Evite movimentos bruscos e repetitivos que possam sobrecarregar a coluna. Se sentir qualquer desconforto ou dor, faça uma pausa e alongue-se.

    9. Cuidados com a coluna vertebral Pós-Folia

    Após os dias de folia, continue os cuidados com a coluna vertebral. Faça alongamentos suaves, aplique compressas quentes ou frias para aliviar dores e considere uma sessão de fisioterapia para recuperar possíveis lesões ou tensões acumuladas.

    10. Consultoria com um Fisioterapeuta

    Antes e depois do Carnaval, uma consulta com um fisioterapeuta pode ser muito benéfica. O profissional pode avaliar sua postura, seus cuidados com a coluna vertebral e oferecer orientações personalizadas e aplicar técnicas específicas para prevenir e tratar dores na coluna. A fisioterapia pode incluir exercícios de fortalecimento, alongamentos, massagens terapêuticas e outras intervenções para garantir que você aproveite o Carnaval sem comprometer sua saúde.

    Agende sua Consulta

    Entre em contato com nossa clínica e marque uma consulta (Barão Geraldo ou Guanabara) para uma avaliação completa e personalizada de cuidados com a coluna vertebral. Estamos aqui para garantir que você aproveite o Carnaval com saúde e bem-estar.

    Conclusão

    O Carnaval é um momento de alegria e celebração, mas também exige atenção aos cuidados com a coluna vertebral e com a saúde. Ao seguir essas dicas, você pode minimizar os riscos de dores e lesões, garantindo que a folia seja apenas de diversão e bem-estar. Prepare-se adequadamente, cuide do seu corpo e aproveite cada momento desta festa incrível com segurança e saúde.